Давайте помедитируем с утра;
1.С начало прочтите текст , 2.закройте глаза.3.включите музыку
Представим себя большой птицей белого цвета,не бойтесь у птицы есть большие крылья.. это безопасно...Вот ветер вас подхватывает и вы летите над землей.парите в небе широко расправив крылья..Белая большая птица летит в небе ощущая ветерок который бережно несет птицу во вселенной..показывая ей как все гармонично в природе..Большие горы.. красивые водопады.моря океаны..птица пролетая над морями ощущает воздух моря..на душе спокойно.. свободно..птица приземляется на высокую гору, где открывается вид на красивые высокие мощные деревья в низу есть водопады которые подпитывают землю,а так мелкие ручейки, вы слышите шум водопада.. ветерок ласкает перья птицы.. тем самым восстанавливая и питая вас энергией солнца и земли.. т.к. птица лапами стоит на горе.. а лучи солнца пронизывают птицу. Напитавшись вдоволь энергией солнца и земли птица литит к себе домой.. прилетев домой откройте глаза.. и поблагодарите вселенную за то что она вас приняла и вы испытали всю проелесть полета..
Я УВЕРЕНА,ЧТО У МНОГИХ ЭТО ПОЛУЧИТСЯ САМО СОБОЙ Я В МУЗЫКУ ВЛОЖУ МЕДИТАЦИЮ, А ВЫ РАССЛАБИТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ..(В ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ ВЛОЖЕНО ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНОВ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ)